(Forspil)

Hvor dejligt at løbe
sig fri af sin svøbe:
et fjols kun forsumper.
Mærk hjertet det pumper
på hundred og fyrre
og vokser sig større.
Se, pulsuret måler,
hvad kroppen den tåler.
Så teknisk er krammet
og træningsprogrammet,
der fikst optimerer,
hvad kroppen kaperer.

Motion gør os muntre,
det bør ikke undre.
At træne er herligt
og ikke besværligt,
vi muskelmaskiner
kan li' endorfiner.
Belastningsniveauet,
som er mig betroet,
distancen jeg løber,
den træning jeg køber,
er ikke strabadser,
men noget der passer.

Med rusen in mente
kan jeg ikke vente
ret længe ad gangen,
før jeg føler trangen,
og hjernen den hviner
på fler’ endorfiner.
Hør, turboen hyler,
mens livsmolekyler,
hvis formel er snedig,
forløst dratter ned i
min turban. De ligner
små guld-appelsiner.

Snart bli’r det min svøbe
ekstatisk at løbe
blandt Marathon-tumber,
mens pulstallet pumper
sig vanvittigt større
end hundrede fyrre,
Man kommer på krogen,
det’ li’ efter bogen:
et nyt testamente
hvor træning gi’r rente.
Vorherre velsigner
os lykke-maskiner.

Frank Colding, 13. oktober 2010